Condición física general: Mejora la fuerza, resistencia, flexibilidad, agilidad y coordinación.

Cuestión crítica: ¿En qué medida estos beneficios superan los de otras disciplinas como natación, atletismo o calistenia? Dependerá de la intensidad del entrenamiento y del estilo de escuela.

Control corporal y equilibrio: Requiere y desarrolla un alto nivel de control motor, sobre todo por la técnica de patadas.

Preguntas complementarias: ¿Es esto útil más allá del deporte? Sí, especialmente en prevención de caídas en edades avanzadas.

Desarrollo psicomotor en niños: Mejora la lateralidad, la motricidad fina y gruesa.

Pregunta crítica: ¿No lo haría también el ballet o la gimnasia? Sí, pero con distinta carga simbólica y cultural.

Disciplina y autocontrol: El taekwondo se basa en normas estrictas de respeto, jerarquía y repetición técnica.

Abogado del diablo: ¿Esto no fomenta obediencia ciega? Puede ocurrir si el maestro prioriza el control sobre el pensamiento crítico.

Confianza en uno mismo: Aprender a defenderse y ver progresos tangibles eleva la autoestima.

Matiz: Pero también puede generar una falsa sensación de invulnerabilidad si no se cultiva una evaluación realista del propio nivel.

Gestión de la agresividad: Canaliza la energía agresiva de forma constructiva.

Punto débil lógico: No es automático; depende mucho del enfoque del instructor. En algunos contextos, puede incluso exacerbar la agresividad si se premia la competitividad sin regulación emocional.

Respeto y cortesía: Son valores centrales del arte marcial (por ejemplo, el saludo, la jerarquía del cinturón).

Crítica: Estos gestos no siempre se traducen en una ética externa al tatami. ¿El respeto se internaliza o se performa?

Sentido de comunidad: Pertenecer a una escuela crea vínculos de grupo.

Cuidado con esto: Puede haber dinámicas de tribu o dependencia del grupo si no se fomenta la autonomía personal.

Inclusión multicultural: Al ser una práctica globalizada, promueve la convivencia con personas de distintos orígenes.

¿Siempre? Depende del contexto. Hay dojos que son excluyentes o muy cerrados.